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Respuesta:
Semillas y nueces: pepitas, ajonjolí, almendras, nueces, piñones, avellanas, cacahuates y pistaches.
Leguminosas: frijoles, lentejas, chícharos, habas, garbanzos y soya.
Cereales: trigo, maíz, cebada, arroz, quinoa, cuscús, centeno y sus derivados como panes, pastas y tortillas.
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5
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c:papa,pan,tortilla, sopa,galletas
l:frijol,Abas,cacahuete,lentejas
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