Question

Diferentes estilos de vida saludable

Answer 1

Respuesta:

Se ha visto que ciertos hábitos de vida saludable tienen un impacto directo sobre la evolución de la esclerosis múltiple (EM). Por ello, el principal objetivo de las personas con EM debe ser a empezar cuidarse. La enfermera de la Fundación Esclerosis Múltiple Cinta Zabay te da 10 consejos que te ayudarán a conseguirlo.

Explicación:

1. Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada a su edad.
2. Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo.
3. Tener un peso adecuado.
4. Dormir lo suficiente.
5. Tener una higiene adecuada.
6. Tomar el sol con moderación.
7. Evitar el tabaco pasivo.
8. Disminuir el estrés.