Cuáles son los beneficios del tomate de la carne de la manzana y de los carbohidratos?
Respuestas
Respuesta:
el tomate, Protege la vista,Mejora la circulación sanguínea,Cuida la piel,Evita el estreñimiento,contiene, Antioxidante y Diuréticoy esto
Calorías 22
Proteínas 1g
Grasas totales 0,11
Hidratos de carbono 3,5
Fibra (g) 1,4
Agua (g) 94
Calcio (mg) 11
Hierro (mg) 0,6
Magnesio (mg) 10
Zinc (mg) 0,22
Sodio (mg) 3
Potasio (mg) 290
Fósforo (mg) 27
Vitamina B6 (mg) 0,11
Vitamina C (mg) 26
Vitamina E (mg) 1,2
la manzana contiene
>Alto contenido en fibras.
>Ricas en antioxidantes.
>Contiene vitaminas del grupo B y C.
>Ricas en minerales como el fósforo, potasio o calcio.
>Presencia de ácido málico y ácido tartárico.
>Facilitan la digestión de alimentos ricos en grasas.
>Ayudan a cuidar los dientes y las encías.
>Ayudan a evitar el estreñimiento.
>Son diuréticas, reducen la acumulación de líquidos.
>Ayudan a regular la función de los intestinos.
los carbohidratos
Reduce el riesgo de cáncer intestinal
la carne
nos da Estimula el sistema inmunológico. Vitaminas del grupo B, como B12 y B2 en el caso del solomillo y vitaminas B1 en el caso de la carne porcina, que tiene un papel muy importante para el metabolismo y en la circulación de la sangre.
Promueve el crecimiento y reparación muscular gracias a la gran cantidad de proteína y zinc que contiene la carne, además de la carnitina, encontrada en su mayoría en carnes rojas, y que promueve el consumo de ácidos grasos en el cuerpo, convirtiendo esa grasa en energía.