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1.-Comer equilibradamente 2.-Hacer ejercicio al menos 30 minutos al dia.
3.-Tomar 8 vasos de agua al dia. 4.-Lavarte los dientes. 5.-Mantener peso saludable. 6.-Dormir 8 a 10hrs por dia 7.-Bañarse todos los dias. 8.-Lavarse las manos por 20 seg. 9.-No comer chatarra. 10.-Consuma vitaminas y minerales con moderación.
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