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Manténgase comunicado. ...
Haga ejercicios en casa cada día. ...
Practique yoga y meditación. ...
Escuche sus canciones favoritas. ...
Busque formas de reírse. ...
Limítese el tiempo para ver noticias.
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- comer frutas y verduras
- salir a correr diario por la mañana porque es ma saludable
- tomar agua natural
- caminar diariamente en la tarde
- hacer ejercicio
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