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Los omnívoros Obtener un buen equilibrio de colesterol saludable
Lipoproteínas de baja densidad (LDL) es la mala clase de colesterol que bloquea las arterias y conduce a un ataque al corazón o un derrame cerebral. Lipoproteínas de alta densidad (HDL) es el colesterol bueno que en realidad reduce el riesgo de infarto. Los omnívoros consiguen más colesterol, que es necesaria para la supervivencia. Nuestros cuerpos dependen de colesterol para producir ácidos para la digestión y hormonas críticas. El colesterol también ayuda en la producción de las vitaminas solubles en grasa A, D, E y K.
Recibe omnívoros Aminoácidos
Una dieta de carne y productos lácteos proporciona los aminoácidos esenciales, que son importantes para un sistema inmunológico saludable, una piel sana, la curación de heridas, la formación de esmalte de los dientes, el crecimiento en los niños, procesamiento de proteínas, vitaminas y minerales, formando tejidos conectivos y huesos y otra corporal funciones. Vegetarianos y veganos necesitan comer alimentos ricos en el aminoácido lisina con el fin de mantenerse saludable. Las legumbres, los pistachos, quiona, tofu, soja y carnes tumpeh proporcionan lisina.
Los omnívoros obtener las vitaminas B
Los omnívoros consiguen vitaminas del grupo B de forma natural en su dieta. vitaminas del complejo B son B1 a B12 y cada uno desempeña una función importante. Convierten los alimentos en energía, construir fuertes músculos, articulaciones y ligamentos, combatir la inflamación y ayudar al cuerpo a absorber otros nutrientes. Vegetarianos y veganos deben tomar suplementos para obtener estos nutrientes importantes.
Respuesta:
- Una dieta de carne y productos lácteos proporciona los aminoácidos esenciales, que son importantes para un sistema inmunológico saludable, una piel sana, la curación de heridas, la formación de esmalte de los dientes, el crecimiento en los niños, procesamiento de proteínas, vitaminas y minerales, formando tejidos conectivos y huesos y otra corporal funciones.
- Los omnívoros consiguen vitaminas del grupo B de forma natural en su dieta.
- La carnosina protege contra las enfermedades del envejecimiento, tales como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad cardíaca.