Question

¿Alguien que me de un resumen de la preparación física? Así como : ¿Que es? ¿Para que sirve? ¿Que beneficios tiene? ¿Si debe ser continuo o no?

Answer 1

Respuesta:

sirve para ejercitarnos, q nuestros musculos ejerciten y cuando hagan esfuerzo al estirarse le va a doler por eso es bueno ejercitar