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El distres es un término como angustia, sufrimiento (Físico o mental), malestar.,dolor,tensión, compromiso, ansiedad, desaogamiento, zozobra, pena etc...
La única forma de convatirlo es enfrentando los problemas y de una buena vez pues salir, relajarte un poco ir de vacaciones etc...
Debes desestresarte esa es la solución y desahogarte de todo.
Te pasaré algunas fotos que tal vez podrían ayudarte busca ese PDF EN GOOGLE Y TAL VEZ TE PODRÍA AYUDAR EN TU TRABAJO
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