Elabora un escrito de una página sobre las limitaciones tanto físicas, como emocionales que tú tienes y cómo podrías solucionarlas para poder salir adelante en todo lo que te propongas.
Respuestas
Respuesta:
No tengo limitaciones ,físicas ni emocionales pero para el que las tenga aquí están sugerencias a tener en cuenta:
1 Haz una lista de cosas a las que te vas a enfrentar, tanto pequeños retos como grandes retos y ve poniéndoles fechas. Espera a conseguir unos pequeños logros para sentir como se refuerza tu autoestima, antes de pasar a los siguientes retos.
Muchos de los desafíos es bueno que simplemente te exijan enfrentarte a ello "una sola vez", como caminar sobre brasas ardiendo, o volar en parapente, alternalos con aquellos que requerirán mas tiempo y su realización actuará como una poderosa palanca y fuerte motivador.
Poco a poco, verás como su realización irá cambiando tu mente y cada vez te costará menos esfuerzo "atreverte a desafiarte". Tu valor irá creciendo y con él te sentirás una persona distinta.
2 Ser Auténtico.
Ser auténtico y atreverte a tener conversaciones incómodas puede ser una de las cosas más valiosas que puedes hacer.
Escribe una lista de todas las personas a las que tienes algo (bueno o malo) que decirles, escribe los sentimientos honestos que necesitas transmitirles en una carta y entrégaselas en la mano ( o guarda esa carta para ti si ya no es posible) o simplemente queda con esa persona y díselo.
3 Escribe lo que pasó y cómo la experiencia te afectó a ti y a la otra persona.
Cuando optes por hablar con la otra persona, reproduce esa conversación previamente en tu mente. Cuando la conversación se refiera a algo que te dañó, procura mantenerla sin enjuiciar a la otra persona, tratando de ponerte también en su posición y sin la intención de dañar, sino sólo la de transmitir como te has sentido por lo acontecido. Agradécele lo que has aprendido con esa experiencia.
"Deja que el aprendizaje de esa experiencia esté contigo para siempre."
Respuesta:
No tengo limitaciones ,físicas ni emocionales pero para el que las tenga aquí están sugerencias a tener en cuenta:
1 Haz una lista de cosas a las que te vas a enfrentar, tanto pequeños retos como grandes retos y ve poniéndoles fechas. Espera a conseguir unos pequeños logros para sentir como se refuerza tu autoestima, antes de pasar a los siguientes retos.
Muchos de los desafíos es bueno que simplemente te exijan enfrentarte a ello "una sola vez", como caminar sobre brasas ardiendo, o volar en parapente, alternalos con aquellos que requerirán mas tiempo y su realización actuará como una poderosa palanca y fuerte motivador.
Poco a poco, verás como su realización irá cambiando tu mente y cada vez te costará menos esfuerzo "atreverte a desafiarte". Tu valor irá creciendo y con él te sentirás una persona distinta.
2 Ser Auténtico.
Ser auténtico y atreverte a tener conversaciones incómodas puede ser una de las cosas más valiosas que puedes hacer.
Escribe una lista de todas las personas a las que tienes algo (bueno o malo) que decirles, escribe los sentimientos honestos que necesitas transmitirles en una carta y entrégaselas en la mano ( o guarda esa carta para ti si ya no es posible) o simplemente queda con esa persona y díselo.
3 Escribe lo que pasó y cómo la experiencia te afectó a ti y a la otra persona.
Cuando optes por hablar con la otra persona, reproduce esa conversación previamente en tu mente. Cuando la conversación se refiera a algo que te dañó, procura mantenerla sin enjuiciar a la otra persona, tratando de ponerte también en su posición y sin la intención de dañar, sino sólo la de transmitir como te has sentido por lo acontecido. Agradécele lo que has aprendido con esa experiencia
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