• Asignatura: Biología
  • Autor: samyruizdavila
  • hace 6 años

¿por que es bueno
hacer ejercicios?

ayudada si porfis ​

Respuestas

Respuesta dada por: matiasezeortegaledez
1

Respuesta:

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

Explicación:

El camino hacia una mejor salud.

El ejercicio puede:

.Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.

.Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.

.Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.

.Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.

.Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.

.Aumentar la energía y la resistencia.

.Mejorar el sueño.

.Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorías).

esperó que te ayude en algo:v

Respuesta dada por: Camilaakun
1

Respuesta:

Explicación:

porque vos suponete que tus huesos no están creciendo de la manera que debería creser pues eso te ayuda tambien te ayuda a ser mas fuerte y que tus músculos puedan quedarse firmes... Espero que te sirva

Preguntas similares