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Respuesta:
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Explicación:
El camino hacia una mejor salud.
El ejercicio puede:
.Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.
.Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.
.Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.
.Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.
.Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
.Aumentar la energía y la resistencia.
.Mejorar el sueño.
.Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorías).
esperó que te ayude en algo:v
Respuesta:
Explicación:
porque vos suponete que tus huesos no están creciendo de la manera que debería creser pues eso te ayuda tambien te ayuda a ser mas fuerte y que tus músculos puedan quedarse firmes... Espero que te sirva