Question

¿Cuáles son los consejos para una nutrición balanceada?

Answer 1

Respuesta:

no comer tanta comida basura como dulces papas fritas  sodas etc comer bastantes frutas y verduras carne poca y leguminosa lo necesario

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal óptimo

Explicación:

consejos para una alimentación saludable

1. Coma alimentos variados.

2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

3. Tome muchas frutas y verduras.

4. Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.

5. Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

6. Coma regularmente.

7. Beba muchos líquidos.  

8. Muévase.