Question

¿Cómo se potencia la respiración?
¿Cuál es su importancia?​

Answer 1

Respuesta:

Cómo se potencia la respiración:

Para ello, los expertos aconsejan coger aire profundamente, desde el diafragma y hasta llenar los pulmones por completo. Sentir como se expanden las costillas y se hincha el vientre. Luego, expulsar el aire poco a poco. No importa si respiras por la nariz o por la boca, una opción no es mejor que otra.

Cuál es su importancia:

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo. La exhalación o expiración, ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo.

Explicación:

Espero te sirva :)