Question

¿Qué relación tiene el tiempo, la distancia, repeticiones y el peso en un entrenamiento deportivo?

Answer 1

Respuesta:

las cargas de entrenamiento, deben ser medibles desde el punto de vista fisiológico. El esfuerzo debe estimular al organismo (solicitarlo). Debe provocar reacciones funcionales expresadas en cambios de un sistema o aparato. Profundidad sería la diferencia que aparece cuando se aplica la carga (por ejemplo perder 2 kilos, subir o bajar las pulsaciones,…). Hay que recordar que puede que para un mismo esfuerzo varía la solicitación del organismo.

El entrenamiento se realiza mediante ejercicios y estos se organizan por métodos. Cada ejercicio supone una carga (con sus componentes) y dicha carga provoca unas adaptaciones en las funciones del organismo del deportista.

Explicación: