¿Algunas de las recomendaciones que se te propusieron como rutina diaria, no las puedes cumplir? ¿Cuáles? ¿Por qué no las puedes cumplir?
Respuestas
Respuesta:
Ir a Trotar, ir al Gimnasio, Salir a pasear no se men
Respuesta:
Explicación: Identifique las actividades diarias importantes y decida el orden en que deberían hacerse.
Identifique los momentos clave del día en que deberían producirse las actividades y establezca una rutina.
Asegúrese de que la rutina funcione para toda la familia.
En cuanto a las normas:
Sea lo más específico posible.
Concéntrese en conductas específicas. Evite reglas imprecisas como “pórtate bien”.
Comience con una o dos reglas y agregue nuevas según sea necesario. Será difícil seguir y aplicar una gran cantidad de reglas.
Las reglas deben ser realistas y adecuadas a la edad y el desarrollo del niño.
Explique las rutinas y las reglas.
Asegúrese de que su hijo sepa lo que desea que haga y cuándo quiere que lo haga. Hable con él sobre las rutinas y las reglas, y haga que se las repita.
Use cuadros simples con imágenes para exhibir las rutinas y reglas de forma visual.
Tenga en cuenta que los niños pequeños a menudo necesitan recordatorios sobre lo que deben hacer. Las reglas pueden y deben repetirse con frecuencia. Pueden colocarse recordatorios —como los cuadros de rutinas y reglas— en sitios donde el niño los pueda ver.
Siga las rutinas y las reglas.
Todos los integrantes de la familia deben tratar de seguir la rutina y las reglas familiares.
Puede que su hijo no siempre desee seguir las rutinas o las reglas, así que provea recordatorios y apoyo cuando sea necesario para ayudarlo a seguirlas.
Si usted está cansado o estresado, puede que le sea difícil seguir la rutina o hacer cumplir las reglas, pero intente apegarse a ellas lo más posible.
Use consecuencias.
Las consecuencias positivas, como un elogio, le hacen saber a su hijo que a usted le agrada que siga la rutina o las reglas.
Las consecuencias negativas —como la pérdida de un privilegio, un tiempo fuera o retirarlo de la situación— tienen lugar cuando no se sigue la rutina o se desobedecen las reglas.
Las consecuencias por no seguir la rutina o desobedecer las reglas deben ser claras tanto para usted como para su hijo y deben aplicarse de inmediato