Question

cuales son los beneficios de comer carne

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de consumir carnes rojas

Las carnes rojas son un alimento que nos aporta muchos nutrientes si lo consumimos correctamente; por ello, te presentamos algunos de los beneficios que te aporta su consumo:

• Es una fuente de vitamina B12; esta vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas, a formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso central.
• Es rica en zinc, que ayuda a protegernos contra el daño oxidativo, a la cicatrización de la piel y para crear hemoglobina.
• Aporta hierro, un elemento importante para mantener un adecuado transporte de oxígeno en nuestra sangre.

Explicación:

Espero que te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

Ayuda a formar los globulos rojos , ayuda a cicatrizar la piel y a crear homoglobina .