Question

1,. Describe 5 actividades que mejoren la capacidad cardio respiratoria:

2,- describe 5 actividades que mejores tu fuerza muscular:

3,. describe 5 actividades que mejoren tu equilibrio y coordinación.

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Answer 1

Respuesta:

1-Describe 5 actividades que mejoren la capacidad cardio respiratoria:

-Hacer ejercicio

-Resistencia cardiovascular

-Resistencia aeróbica

-Entrenamiento de resistencia

-Ir en bicicleta

-Correr o trotar

2,- describe 5 actividades que mejores tu fuerza muscular:

1.1 Planchas

1.2 Sit-ups

1.3 Burpees

1.4 Flexiones o push ups

3. describe 5 actividades que mejoren tu equilibrio y coordinación.

PARARSE EN T

EQUILIBRIO SOBRE UNA SOLA PIERNA

EQUILIBRIO SOBRE UNA SOLA PIERNA CON MOVIMIENTO

EQUILIBRIO DE LOS BÍCEPS

PARARSE CON UN CRUNCH

Explicación: