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- Debe ser moderada y exigente al mismo tiempo.
- Debe ser frecuente.
- Debe estar orientada al proceso saludable.
- Debe ser satisfactoria.
- Debe ser una práctica social.
- Puede incluir competencia de una forma limitada.
- Debe dar lugar a componentes lúdicos.
- Debe adaptarse a la edad y a las condiciones psicofísicas.
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