Question

elabora una rutina diaria la que incluya ejercicio físico alimentación saludable aso y descanso

Answer 1

Respuesta:

Podemos tener una rutina física y saludable:

1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.  

2- No Comer mucha grasa.

3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.

4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.

5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.

Answer 2

Respuesta:

1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.  

2- No Comer mucha grasa.

3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.

4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.

5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.

Explicación: