Question

me pueden hacer una lista de 5 actividades sedentenarias y una de actividades físicas 5 porfa xd es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Actividades Sedentarias:

-Dormir más horas de las necesarias ( de entre 7-8 en adultos ) ya que por la mañana es cuando realizamos mejor las actividades

.

- Escasa o ninguna actividad física, practicarla ayuda a controlar el peso y a subir la autoestima.

-leer, es bueno en cierto modo, pero todo tiene su tiempo en invertir.

-siestas a lo largo del día, ( incluyendo las 7-8 horas de la noche ).

- Ingesta hipercalórica

Actividades físicas:

- saltar la soga

- Caminar durante 30 minutos ayuda a tu cuerpo :)

- Bailar

- Hacer Aeróbicos

- Hacer ejercicios