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Respuesta:
Un habito saludable se refiere a que tenemos que llevar una vida ordenada, por eso a lo largo del día realizamos actividades de una forma ordenada día a día, se le llaman Hábitos Saludables.
A lo largo del día realizamos actividades que nos salen solas, es decir... las realizamos sin darnos cuenta. Estar sano no es simplemente tener un buen cuerpo, llevar una vida saludable con lleva a una serie de factores y de hábitos saludables que debemos de cumplir.
Los habitos saludables como el control de las emociones, la alimentación saludable y dormir bien son necesarias para gozar de una salud y bienestar integral
Las emociones controlan una gran cantidad de hormonas de nuestro cuerpo y por esto es importante regularlas para evitar enfermedades como problemas de tensión, problemas del corazón, etc.
La alimentación nos da las vitaminas, proteinas y nutrientes necesarios para crecer y para vivir, una adecuada alimentación nos evita padecer de enfermedades como: diabete, anemia, obesidad, etc.
El dormir bien también desencadena un conjunto de hormonas de crecimientos y hormonas para combatir infecciones, por esto la importancia de dormir bien
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