Question

Las actividades del calentamiento cuantas son y descríbelas.

Answer 1

Respuesta: el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

Answer 2

el calentamiento comprende 4 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo:

• Calentamiento general
• Calentamiento específico
• Calentamiento dinámico
• Calentamiento preventivo

Explicación: