Question

HOLA ALGUIEN LO PUEDE RESUMIR PORFAVOR :

La actividad física no debe confundirse con el ejercicio, porque éste es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. Y, por el contrario, la inactividad física afecta a la salud.

Answer 1

la actividad física no debe confundirse con el ejercicio, y sobretodo tiene un objetivo es que normalmente para estar saludables , pero también la , la actividad física puede suceder en cualquier momento y en cualquier lugar por ejemplo: tareas domésticas , camino asia tu casa etc.