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1: Aumenta la fuerza muscular asi como la resistencia y aumenta la fuerza y la habilidad motora
2: mejora la resistencia muscular asi como el crecimiento y mejor movimiento de las arterias
3:Serie de pulsaciones perceptibles en algunas partes del cuerpo, como el tórax o la muñeca, debidos al movimiento alternativo de contracción y dilatación del corazón y las arterias.
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