Coloca las manos sobre una silla, más abiertas que la anchura de los hombros. La parte superior del cuerpo tiene que estar erguida, la parte inferior de la espalda recta y el abdomen tenso. Baja la parte superior del cuerpo lentamente hasta que los glúteos toquen casi el suelo. Mantén los hombros abajo. A continuación, vuelve a la posición inicial.
que musculo trabaja en este ejercicios
Keisi450:
Hola, como se hace ese ejrcicio?
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Hombros brazos
Espalda
Abdomen
Muslos
Explicación: espero ser d ayuda
Gracias
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Respuesta:
Hombros brazos
Espalda
Abdomen
Muslo
Explicación:espero que te sirva
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