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Explicación:
te doy diez pasos para q te guíes
1-Extremar la atención. La atención es un requisito sin el cual no es posible retener información y recuperarla.
2-Ser ordenado. Clasificar, fraccionar y sistematizar son las acciones que permiten abren la puerta del recuerdo.
3-Mostrar interés por el entorno. Es más fácil recordar lo que despierta la curiosidad.
4-Asegurar que se comprende lo escuchado o lo leído. Sin entendimiento no hay memoria posible.
5-Asociar los detalles. Relacionar la información con elementos ya conocidos facilita su recuperación.
6-Repasar lo aprendido. Revisar los datos contribuye a retenerlos en la memoria.
7-Emocionarnos. Las emociones potencian el recuerdo en un grado más elevado.
8-Estimular la mente. El ejercicio intelectual incrementa el rendimiento cognitivo.
9-Aprender a relajarse. El estrés y las preocupaciones perjudican en gran medida la memoria.
10-Mantener estilos de vida saludables. El ejercicio físico, una alimentación sana y el cultivo de relaciones sociales son activadores de la memoria.
Respuesta:
pues leer prestar atención a la memoria de nación tomar fotos y guardarlas y que cada vez que a uno se le olvide se va leer uno eso