Question

PORQUE ES IMPORTANTE BEBEBR AGUA ANTES Y DURANTE Y DESPUES DE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA.

Answer 1

Respuesta:

para hidratarse por qué al sudar perdemos agua y nuestro cuerpo se compone de 80% agua

Answer 2

Durante el ejercicio, es importante que bebamos agua o las bebidas deportivas a las que nos referíamos anteriormente, que aportan elementos necesarios para el cuerpo y que perdemos con el sudor. Estas bebidas están especialmente indicadas si la actividad física va a durar más de una hora.