Asignatura: Salud
Autor: tauro141
hace 6 años

PORQUE ES IMPORTANTE BEBEBR AGUA ANTES Y DURANTE Y DESPUES DE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA.

Respuestas

Respuesta dada por: ckarl

Respuesta:

para hidratarse por qué al sudar perdemos agua y nuestro cuerpo se compone de 80% agua

Respuesta dada por: NEZARETH7

Durante el ejercicio, es importante que bebamos agua o las bebidas deportivas a las que nos referíamos anteriormente, que aportan elementos necesarios para el cuerpo y que perdemos con el sudor. Estas bebidas están especialmente indicadas si la actividad física va a durar más de una hora.

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