¿Por qué es importante que todas y todos llevemos una dieta correcta, bebamos agua simple potable, realicemos actividades físicas de manera permanente, descansemos bien y nos divirtamos de forma sana?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
por que nos podrían dar enfermedades como la diabetes
Respuesta:
Una buena nutrición puede ayudarnos a sentirnos más saludables, fuertes y alertas. Por eso es conveniente conocer la información de los alimentos que consumimos, que tienen propiedades únicas y beneficios esenciales para nuestro organismo.
Si no conocemos el significado de las unidades nutricionales, es poco probable que entendamos qué representa cada número registrado en las etiquetas. Consumimos una galleta, dos rebanadas de pan, una loncha de queso, pero no sabemos cuántos nutrientes aportó este alimento a nuestra dieta.
La clave para mantener el peso ideal y así garantizar una mejor salud es conocer lo que comemos. Por eso, en esta oportunidad te enseñamos a leer una tabla nutricional.