quien me ayuda porfis
gracias......

:)

Adjuntos:

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AkemiChan460: cumpli 12 años ayer me dijeron que a los 13

Marinettedupainxd: mm feliz cumple atrasado pero feliz cumple

AkemiChan460: grax

AkemiChan460: f x mi

Marinettedupainxd: yo tengo 13 y voy a cumplir 14 el 26 de este mes

Marinettedupainxd: me tengo que ir luego te escribo

Marinettedupainxd: chau

AkemiChan460: oki

Marinettedupainxd: holaaaaa

AkemiChan460: hola

Respuestas

Respuesta dada por: loliflavia55

Respuesta:

IMPORTANCIA

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

Explicación:

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Biología

hace 4 años