¿Cuál es la comida principal del día y porque?
valensogo75:
el desayuno, es el mas importante, debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido, activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras dormíamos. Un desayuno equilibrado contribuye a repartir nuestras calorías durante el día, además nos da la seguridad de aportar a nuestro organismo, los nutrientes necesarios.
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el desayuno
Explicación:
es la primera comida de todos y es la que hace que adquirimos la energia para el dia
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El desayuno por qué es lo primero que consumimos al despertar por las mañanas ya sea algún lacteo frutas cereales etc.
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