• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: terriobregon89
  • hace 6 años

ejemplos de Coordinacion

Respuestas

Respuesta dada por: juliethloornarvaez
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Respuesta:

Tanto si juegas al tenis como si corres larga distancia, unos ejercicios sencillos unos minutos al día pueden mejorar la conexión entre tu cerebro y tus músculos, ayudarte a batir tus marcas y tener menos lesiones:

Coordinación ojo-mano

pelotaLanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobre una almohada.

Coordinación espacial

salto

Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y después hacia el otro

Equilibrio

piernabrazo

Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición contando hasta diez, y cambia de pierna. Si te parece fácil, hazlo de pie.

Velocidad

comba

La comba de toda la vida. Piensa en Rocky Balboa y aumenta la velocidad paulatinamente.

Explicación:


angelitatalzinta: thanks
angelitatalzinta: osea gracias
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