2.● Coloca 5 conos en línea con una separación de un metro o dos pasos entre cada uno. Si no tienes conos, puedes usar cualquier otro objeto que tengas en casa. Realiza el recorrido en forma de zigzag. Registra el tiempo que te has demorado en cumplir este reto y descansa 30 segundos para continuar con el siguiente ejercicio.
3.● Realiza 35 saltos de soga con los pies juntos. Si te equivocas, continúa hasta cumplir los 35 saltos. Registra el tiempo que te has demorado en cumplir este reto y descansa 30 segundos para continuar con el siguiente ejercicio.
4.● Coloca dos objetos separados a 10 metros de distancia y realiza el recorrido yendo de frente de un objeto a otro; al regreso hazlo de espaldas. Registra el tiempo que te demoras en realizarlo y descansa 30 segundos para el siguiente ejercicio.
5.● Realiza 30 polichilenos, registra el tiempo que te demoraste en cumplir este reto y descansa.
6.● No te olvides de hidratarte constantemente
Respuestas
Respuesta:
Primero: Coloque botellas con agua y las coloque como me indicaste a un metro cada una.
Segundo: Utilice un cronómetro para marcar el tiempo que transcurre en ida y vuelta.
Tercero; Hice un poco de ejercicio para calentar los músculos y estar preparado
Cuarto: Todo estaba listo y empece a correr la primera vuelta en zigzag de ida y regreso y me tomo 17.25 segundos en recorrer
Quinto: Luego corrí la segunda vuelta y logre sacar un tiempo de 19.08 segundos.
Sexto: Sumando todo las vueltas logre sumar mi tiempo de recorrido, conseguí 36.33 segundos de recorrido de ambas vueltas
(Si preguntas por que me demore un poco en la segunda vuelta, es por que corri lo mas rapido pero me sentia cansado, no pude lograr el mismo tiempo de la primera vuelta)
Explicación:
espero te sirva