Question

Ayuda decir que es para mañana
Que es la educación física y para que sirve y qué tipos de ejercicios hay y para nos sirve

Answer 1

Explicación:

¿Qué es educación la física?

Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

¿Para qué sirve?

Sirve para ayudarnos a desarrollar adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano.

¿Qué tipos de ejercicio hay?

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas.

Answer 2

Respuesta:

Aquí te envió y espero que te ayude mucho

Explicación:

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