Question

que alimentos ayudan nuestro estado de animo

Answer 1

Respuesta:

Alimentos para mejorar el ánimo en la depresión

Verduras verdes. Las verduras de hoja verde, como las espinacas o el kale, tienen grandes cantidades de ácido fólico o vitamina B9, necesaria para el correcto funcionamiento de las células del cerebro. ...

Chocolate. ...

Yogur. ...

Nueces y nueces de Brasil. ...

Pavo. ...

Café ...

Chile. ...

Salmón.

Explicación: