Question

actividades en sedentaroas en cuarentena
Es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Actividades físicas que puedes hacer sedentarias en esta cuarentena.

Explicación:

Lo que necesitas para poder hacer las ejercicios

-tener un espacio para hacer las actividades

-una vestimenta adecuada y cómoda

-mantenerse hidratado

-mantener una rutina

Para las personas que no llevan una rutina se les recomienda hacer ejercicios durante las primeras semanas estos son algunos de los ejercicios que se debe hacer primero sentadillas las flexiones las barras saltar lazo y los abdominales