Question

Sabes cuántas calorías debes consumir para tu edad y hábitos de alimentación ?tengo ayuda 12​

Answer 1

Respuesta:

10-12 años 2450 Kcal

Se deben hacer 4-5 comidas a lo largo del día distribuidas de la siguiente manera:

- Desayuno: Una de las comidas mas importantes del día. Debe cubrir al menos el 25% de las necesidades nutritivas.

· Almuerzo: Refuerza el desayuno

· Comida: 35-40% de las necesidades diarias

· Merienda: Complementa la dieta. No debe ser excesiva.

· Cena: Se elegirá en función de lo alimentos consumidos a lo largo del día. No debe ser excesiva.

Explicación:

Espero haberte ayudado:3 de nada