Question

que es la canasta del buen comer

Answer 1

Respuesta:

Canasta del buen comer tienes que dibujar o agregar  frutas y verduras comida sana por ejemplo brócoli zanahoria lechuga jitomate plátano manzana y así las que tu elijas

Answer 2

La canasta del buen comer es una dieta nutritiva que debemos consumir de acuerdo a nuestro IMC. Debe ser una dieta balanceada según la pirámide alimenticia la cual muestra qué alimentos son importantes para incluir en nuestra alimentación.

En la pirámide alimenticia se tienen 4 grupos importantes:

• Pastas y cereales que deberían constituir un 40% de nuestra alimentación
• Frutas y vegetales con un 35%
• Carne, pescado, leche y huevos con un 20%
• Dulces con un 5%

Por medio de la pirámide podemos llevar un control en nuestra alimentación

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