creo que es importante realizar la relajacion y estiramientoal finalizar mi actividad fisica si o no? porfis ayuda
Respuestas
Respuesta dada por:
12
Respuesta:El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Cuanto más flexibilidad tenga, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y las articulaciones en óptimas condiciones ayuda con el rango de movimiento diario y puede ayudar a proteger contra lesiones.
Explicación:
chinex15oo:
si o m1rd4
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Si porque el estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular, aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
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