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comer todos los dias ensalada y el segundo que tenga todos los conponentes como carboidratos,etc
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10 HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
- Comenzar el día con un buen desayuno. El desayuno es la comida más importante del día.
- Elegir aperitivos saludables.
- Beber agua.
- Comer muchas frutas y verduras.
- Comer alimentos cocinados en casa.
- Aprender a Cocina
- Ser creativo y divertido en la cocina.
- Comer en familia.
luzgiulianamaria:
esta mal no tiene nada qur ver
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