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¿Qué es la frecuencia cardíaca en reposo?
La frecuencia cardíaca en reposo es el número de pulsaciones por minuto más bajo que tienes mientras estás despierto y en reposo. No es, por tanto, la frecuencia cardíaca mientras duermes, que suele ser bastante más baja que la habitual.
Generalmente el mejor momento del día para tomar el pulso y conocer tu frecuencia cardíaca en reposo (también conocido como FCR o RHR del inglés Resting Heart Rate) es por la mañana, nada más despertarte y mientras estás tumbado en la cama
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