Question

hola me ayudan con esto








escribe una carilla con tu propia reflexión sobre como llevar una buena alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

1-Coma alimentos variados.

2-Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

3-Tome muchas frutas y verduras.

4-Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.

5-Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

6-Coma regularmente.

7-Beba muchos líquidos.

8-Muévase.

Answer 2

Respuesta:

Haciendo una dieta balanceada.

Haciendo ejercicios diariamente.

hacer ejercicio un mínimo de una hora.

Descansar bien.