Question

Ayudaaaaaaaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

comer sanamente y tomar mucha agua para mantener a tu cuerpo en buen estado

Answer 2

Respuesta:

Respeta los horarios de sueño:La edad recomendada para un adulto sano es por lo menos siete horas.

Presta atención a lo que comes y bebés :No te vayas a la cama con hambre ni muy lleno. En especial evita las comidas pesadas un para de horas antes de acortarte.

Limita las siestas durante el dia: Las siestas largas durante el día pueden interferir en el sueño nocturno.

Espero ayudarte!!