Question

cuantas vecez a la semana deben realizar
ejercicios los adolecentes entre 11 y 13 años?​

Answer 1

Respuesta:

creo que el unico ejercicio que hago es caminar de mi cama a mi computadora xd , soy muy floja , hagan ejercicio no sean como yo xd

Explicación:

Las recomendaciones para los adolescentes son hacer un mínimo de una hora de actividad física de moderada a intensa al día. Además: La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica, lo que implica usar músculos grandes y debe practicarse durante un período de tiempo.

Los niños y los adolescentes deben hacer 60 minutos o más de ejercicio de moderado a vigoroso cada día.

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