Question

Podrían mencionarme una dieta correcta o balanceada por favor …
Agradezco su respuesta

Answer 1

Respuesta: Hola buenas noches

Consejos para seguir una dieta balanceada

1. No te saltes ninguna comida.

Siempre es importante no tener largas horas de ayuno, puesto que tu cuerpo utilizará como combustible las proteínas reservadas.

2. Toma suficiente agua

Puesto que así ayudarás que se mantenga el equilibrio de líquidos corporales y evitarás la deshidratación, más frecuente de lo que parece.

3. Consume con frecuencia frutas y vegetales

Los vegetales y las frutas te aportarán diferentes nutrientes para la salud general del cuerpo.

Explicación: Espero averte ayudado si no es asi hacemelo saber con un comentario