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si haciendo ejercicio y teniendo una dieta sana y saludable pir cierto puedes acudir a un nutrilogo ellos son mejores en ayudat
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si puede temer un control o solusion el control puede ser que no coman tanto grasa antes de acostarse tienen que tomar un vaso de agua para degerir todo lo que comemos todo el dia
la solusion:seria tener un control con la comida una dieta pero con la comida valansiada
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