Question

5 consecuencias de no realizar calentamiento físico
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Answer 1

Respuesta:

1. Podría provocar lesiones

2. Desgarre de fibras musculares

3. Fracturas

4. Fatiga temprana

5. Podría disminuir la concentración durante el entrenamiento

Answer 2

Respuesta:

Consecuencias de no realizar calentamiento físico son:

1. Lesiones

2. Dolor en el hueso de la tibia.

3. Dislocaciones

4.Inflamación muscular

5. Fatiga

Físicamente: desgarre de fibras musculares, calambres, lesiones articulares, lesiones en los ligamentos, fracturas.

Psicológicamente: fatiga temprana, disminución de la concentración y el enfoque, durante el entrenamiento.

Explicación:

Uno de los objetivos principales del calentamiento es prevenir las lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones.

Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.