10 ejercicios beneficiarios para la salud mental?
Kenyitasalvatierra:
1 no lo se
Alivia y reduce el estrés. ...
Mejora las relaciones sociales. ...
Aumenta la autoestima. ...
Alivia la ansiedad. ...
Mejora nuestra conducta. ...
Ralentiza y previene el deterioro cognitivo. ...
Aumento de la memoria.
Respuestas
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Respuesta:
1. Libera las hormonas de la felicidad
2. Alivia y reduce el estrés
3. Mejora las relaciones sociales
4. Aumenta la autoestima
5. Alivia la ansiedad
6. Mejora nuestra conducta
7. Ralentiza y previene el deterioro cognitivo
8. Aumento de la memoria
9. Combate los trastornos del sueño: insomnio y somnolencia
10. Ayuda a controlar las adicciones
11. Aumenta de la capacidad cerebral
12. Aumenta la productividad
13. Aumenta nuestra capacidad de concentración
Explicación:
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