Question

cuales son los principales musculos y articulaciones que trabaja en metodo fartlek

Answer 1

Respuesta: Los músculos principales que trabaja el método fartlek son las piernas y los brazos

Explicación: Y consiste en:El Fartlek consiste en realizar cambios de velocidad conforme avanzan los kilómetros del

entrenamiento sin realizar paradas, de esta manera se van alternando periodos de carrera rápida con

periodos de carrera más suave. A veces, en otras variantes del fartlek se busca a su vez la variación

del desnivel del recorrido.