Asignatura: Ciencias Sociales
Autor: bdews
hace 6 años

CUANDO UNO alsa pesas que tipo de fuerzas estoy usando

Respuestas

Respuesta dada por: yassersevilla88

Respuesta:Cuando lo realizas correctamente, el entrenamiento con pesas puede ayudarte a perder grasa, aumentar la fuerza y el tono muscular, y mejorar la densidad ósea. Sin embargo, si lo realizas de forma incorrecta, el entrenamiento con pesas no te aportará estos beneficios, y es probable incluso que provoque lesiones.

Explicación:

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