Question

¿Cuál es el rango o número de estaciones en un circuito de entrenamiento?

Answer 1

Respuesta:

En términos generales consta de un determinado número de ejercicios, que puede variar entre 6 y 15 (en los casos de sujetos más en- trenados), cada uno de los cuales implica a distintos grupos musculares. Cada ejercicio constituye una estación del circuito, y debe repetirse un número determinado de veces (de 7 a 12).

Explicación: