Respuestas
Respuesta: Ejercicio: Son movimientos que se realizan con nuestro cuerpo lo cual nos puede brindar salud, experiencia, disciplina, fuerza, resistencia, agilidad y una buena circulación sanguínea.
Tipos: Trotar, correr, lagartijas, barras, abdominales, levantamiento de pesas, sentadillas, etc.
Higiene: Es la parte fundamental de nosotros mismos, el cuidado de nuestra apariencia y presencia.
Tipos: cepillarse los dientes, bañarse bien, cuidar y lavar tu cabello debidamente, jabones para el rostro, usar cremas hidratantes y protector solar, limpieza de las uñas, limpieza de los oídos, etc.
Alimentación: Es esencial para nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro organismo dependiendo los tipos de comidas que consumamos.
Tipos: Alimentos saludables:
Verduras, ensaladas, frutas, pescados, jugos y mucha agua, comidas bajas de azúcar como cereales y panes integrales.
Alimentos dañinos:
Carnes rojas y negras, comidas altas en grasas y azucares, Frutiño, gaseosas, energizantes, etc.
Explicación: